Jak zapobiec przeziębieniu?

Czy ktoś w Twojej okolicy choruje teraz na przeziębienie? Niestety jest szansa, że teraz Twoja kolej. Dorośli walczą z przeziębieniem średnio dwa do czterech razy w roku. Dzieci są bardziej podatne na infekcje i są mniej odporne na unoszące się w powietrzu wirusy, dlatego mogą łapać przeziębienie nawet sześć do dziewięciu razy w roku.

Przeziębienia są wywoływane przez wirusy. Wirusy te w większości dostają się do organizmu przez nos i przenikają do błony śluzowej nosa i gardła. Powoduje to infekcje dróg oddechowych, czyli zapalenie gardła oraz zatok. Przeziębieniu towarzyszy katar, zatkany nos, kichanie, kaszel, ból gardła, ból głowy, a niektórzy ludzie miewają także gorączkę. Na szczęście większość objawów mija po mniej więcej tygodniu.

Istnieje duże ryzyko zachorowania, jeśli ktoś w Twoim otoczeniu będzie kichać, kaszleć, a nawet tylko rozmawiać. Czynności te umożliwiają wydostanie się zanieczyszczonej śliny z płuc osoby chorej. W czasie kichnięcia wirusy mogą przebyć odległość 8 metrów i mogą pozostawać w powietrzu przez wiele godzin. Ponadto jest możliwość zarażenia także przez dotyk – bezpośredni kontakt. Zachorować można po uścisku dłoni z kimś, kto właśnie zakaszlał lub kichnął, lub po styczności z przedmiotem, który jest często dotykany przez przeziębione osoby.

Przeziębienie czasami wydaje się nieuniknione. O utrzymanie układu odpornościowego w prawidłowej kondycji możemy zadbać poprzez odpowiedną jakość i długość snu, zadbanie o naszą kondycję fizyczną, jak i zapobieganie stresowi, które nie zawsze jest łatwe. Możesz postarać się zmniejszyć ryzyko infekcji poprzez:

  • Regularne mycie rąk
  • Regularną dezynfekcję klawiatury komputera i telefonu
  • Regularne wietrzenie domu czy biura
  • Korzystanie z oczyszczacza powietrza WINIX

Wszystkie oczyszczacze powietrza WINIX są wyposażone w wysokiej jakości filtr True HEPA, który w połączeniu z technologią WINIX PlasmaWave® usuwa 99,97% bakterii, alergenów i cząstek (PM2.5), dzięki czemu oddychasz zdrowym powietrzem w swoim domu i Twoje ciało ma odpowiednie warunki do regeneracji a zatem jest duża szansa, że Twój organizm obroni się przez przeziębieniem czy innymi infekcjami.