Hoe voorkom ik verkoudheid?

Heeft er iemand in uw omgeving last van verkoudheid? Grote kans dat u als volgende aan de beurt bent. Gemiddeld worden volwassenen twee tot vier keer per jaar verkouden. Kinderen worstelen er echter vaker mee en kunnen zes tot negen keer per jaar last krijgen doordat er allerlei soorten verkoudheidsvirussen in de lucht zweven.

Verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen. Deze virussen dringen via de neus het lichaam binnen en komen in aanraking met het slijmvlies in de neuskeelholte. Resulterend in ontsteking in het neus-, keel- en bijholte slijmvlies. Meestal gaat verkoudheid gepaard met een loopneus, verstopte neus, niesbuien, hoesten, keelpijn, hoofdpijn en soms krijgen mensen daarbij lichte koorts. Gelukkig gaan de meeste symptomen na een weekje over.

U kunt een verkoudheid oplopen als iemand in uw omgeving vlak bij u niest, hoest of zelfs praat. Hierdoor kunnen namelijk besmette speekseldruppels ontsnappen die u inademt. Door niezen kunnen virussen een afstand afleggen van 8 meter en kunnen uren lang in de lucht blijven hangen. Bovendien kan er besmetting plaatvinden door aanraking. Denk daarbij aan een hand schudden van iemand die net gehoest/geniest heeft, of een voorwerp dat vaak aangeraakt wordt.

Verkoudheid lijkt soms onvermijdelijk. Uw immuunsysteem op peil houden door goed te slapen, veel te sporten en stress te voorkomen is niet altijd even makkelijk, maar men kan in ieder geval de infectiekans verkleinen door:

  • Regelmatig handen te wassen
  • Keyboard en mobiel regelmatig te desinfecteren
  • In huis en op kantoor goed te ventileren
  • Een goede luchtreiniger te gebruiken

Alle Winix luchtreinigers zijn voorzien van een True HEPA filter dat 99,97% van de fijnstof, pollen en allergenen filtert zodat u gezonde lucht inademt en de kans op verkoudheid minimaliseert.